컴퓨터를 켠 뒤 바탕 화면은 보이는데 한동안 느리다면 여러 앱이 동시에 자동 실행되고 있을 수 있습니다. 자주 쓰지 않는 앱의 시작 설정을 끄면 로그인 직후의 작업을 줄일 수 있습니다. 아래 과정은 앱을 삭제하는 것이 아니라 자동 실행만 중지하므로 필요할 때 같은 자리에서 다시 켤 수 있습니다.

가장 안전한 원칙

이름이나 용도를 모르는 항목은 그대로 둡니다. 메신저, 게임 런처, 음악 앱처럼 직접 실행해도 되는 프로그램부터 한두 개씩 끄고 컴퓨터를 다시 시작해 확인하세요.

가장 쉬운 순서
  1. 설정 열기
  2. 시작프로그램 선택
  3. 불필요한 앱 끄기
  4. PC 다시 시작
  5. 문제 있으면 다시 켜기

끄기 전에 이것만 확인하세요

시작프로그램은 Windows에 로그인할 때 자동으로 실행되는 앱입니다. 자동 실행을 꺼도 시작 메뉴나 바탕 화면에서 프로그램을 직접 실행할 수 있습니다.

꺼 보기 쉬운 항목
  • 사용하지 않는 메신저와 회의 앱
  • 게임·쇼핑·음악 서비스 실행기
  • 가끔만 쓰는 클라우드 동기화 앱
  • 업데이트 알림 전용 보조 프로그램
모르면 유지할 항목
  • 백신과 보안 프로그램
  • 터치패드·키보드·그래픽 장치 관련 항목
  • 접근성 보조 프로그램
  • 학교·회사에서 설치한 관리 프로그램

클라우드 동기화 앱을 끄면 파일이 삭제되지는 않지만, 앱을 다시 실행하기 전까지 새 파일의 자동 동기화가 멈출 수 있습니다. 업무나 백업에 사용하는 앱이라면 계속 켜 두는 편이 좋습니다.

방법 1. Windows 설정에서 시작프로그램을 끕니다

처음 해보는 사람에게 가장 쉬운 방법입니다.

  1. Windows 설정을 엽니다.

    키보드에서 Windows 키와 I를 함께 누릅니다. 시작 메뉴에서 ‘설정’을 검색해 열어도 됩니다.

  2. 왼쪽에서 ‘앱’을 선택합니다.

    앱 메뉴 안에서 시작프로그램을 누릅니다. 설치된 앱이 많으면 목록이 나타날 때까지 잠시 기다립니다.

  3. 필요 없는 앱의 스위치를 끕니다.

    매번 자동으로 열릴 필요가 없는 앱을 찾아 오른쪽 스위치를 으로 바꿉니다. 한꺼번에 모두 끄지 말고 확실히 아는 앱부터 선택하세요.

  4. 컴퓨터를 다시 시작합니다.

    다음 로그인 때 해당 앱이 자동으로 열리지 않는지, 부팅 후 사용할 수 있게 되는 시간이 줄었는지 확인합니다.

설정앱 > 시작프로그램

앱을 선택하여 로그인할 때 자동으로 시작되도록 구성합니다.

  • 자주 쓰는 동기화 앱
  • 가끔 쓰는 회의 앱
  • 사용하지 않는 게임 실행기
설명용 모식도입니다. 실제 앱 이름과 화면은 PC마다 다릅니다.

방법 2. 작업 관리자에서 영향도를 보고 끕니다

어떤 프로그램이 부팅에 더 많은 영향을 주는지 비교하고 싶다면 작업 관리자를 사용합니다.

  1. 키보드에서 Ctrl + Shift + Esc를 함께 눌러 작업 관리자를 엽니다.
  2. 왼쪽 메뉴에서 시작 앱을 선택합니다. 화면이 작으면 왼쪽 위의 메뉴 버튼을 먼저 누릅니다.
  3. 상태가 ‘사용’으로 되어 있고 시작 시 영향이 높은 항목부터 용도를 확인합니다.
  4. 자동 실행이 필요 없는 앱을 선택하고 상단의 사용 안 함을 누릅니다. 마우스 오른쪽 버튼을 눌러 ‘사용 안 함’을 선택해도 됩니다.
표시판단 방법
높음CPU 또는 디스크 사용이 큼안 쓰는 앱이면 먼저 검토
중간·낮음상대적으로 영향이 작음필요 여부를 우선 판단
측정되지 않음판단할 데이터가 부족함이름만 보고 끄지 않기
‘높음’이라고 위험한 프로그램은 아닙니다

‘시작 시 영향’은 부팅 과정에서 사용한 CPU와 디스크 자원의 정도를 뜻합니다. 보안 앱이나 매일 쓰는 동기화 앱처럼 필요한 프로그램은 영향이 높아도 유지할 수 있습니다.

목록에 없는 프로그램은 시작 폴더를 확인합니다

일부 프로그램은 설정이나 작업 관리자의 시작 앱 목록에 나타나지 않고 시작 폴더의 바로가기로 실행될 수 있습니다.

폴더가 열리면 자동으로 실행되는 바로가기가 있는지 확인합니다. 필요 없는 항목이 확실하다면 바로가기만 삭제할 수 있습니다. 이 폴더에서 바로가기를 삭제해도 원래 프로그램은 제거되지 않습니다.

레지스트리는 수정하지 마세요

인터넷 글을 보고 레지스트리의 시작 항목을 직접 지우면 복구하기 어렵거나 필요한 기능이 작동하지 않을 수 있습니다. 일반 사용자는 설정, 작업 관리자와 시작 폴더까지만 확인하면 충분합니다.

문제가 생기면 다시 켜면 됩니다

  1. 설정 → 앱 → 시작프로그램으로 돌아갑니다.
  2. 방금 끈 앱의 스위치를 다시 으로 바꿉니다.
  3. 컴퓨터를 다시 시작해 필요한 기능이 돌아왔는지 확인합니다.

여러 항목을 한꺼번에 끄면 어떤 변경이 문제를 만들었는지 찾기 어렵습니다. 처음에는 한두 개만 끄고 며칠 사용한 뒤 다음 항목을 검토하는 편이 안전합니다.

그래도 부팅이 느리다면

  • C드라이브의 남은 공간이 매우 부족한지 확인합니다.
  • Windows 업데이트와 보안 검사를 마친 뒤 다시 시작합니다.
  • 작업 관리자에서 메모리와 디스크 사용률이 계속 높은 앱을 확인합니다.
  • 최근 설치한 프로그램 이후 느려졌다면 해당 프로그램의 업데이트나 제거를 검토합니다.

시작 앱을 정리하면 로그인 직후의 부담을 줄일 수 있지만, 저장장치 고장이나 메모리 부족까지 해결하지는 못합니다. 저장 공간 경고가 함께 보인다면 C드라이브 용량 부족 해결 방법부터 확인하세요.

자주 묻는 질문

시작프로그램을 끄면 프로그램이 삭제되나요?

아닙니다. Windows에 로그인할 때 자동으로 실행되지 않을 뿐입니다. 필요할 때 시작 메뉴에서 직접 실행할 수 있습니다.

모든 시작프로그램을 꺼도 되나요?

권장하지 않습니다. 백신, 접근성 기능, 입력 장치와 회사 관리 프로그램처럼 로그인 직후 필요한 앱이 포함될 수 있습니다. 용도를 아는 앱부터 조금씩 끄세요.

시작프로그램을 껐는데도 자동으로 열려요

프로그램 자체 설정에 ‘Windows 시작 시 실행’ 옵션이 따로 있을 수 있습니다. 해당 앱의 환경설정을 확인하고, 그래도 실행된다면 시작 폴더도 확인하세요.

참고 자료 · 2026년 9월 13일 확인

Windows 11의 메뉴 경로와 작업 관리자의 시작 시 영향 설명은 Microsoft 공식 안내를 기준으로 정리했습니다. Windows 업데이트와 PC 제조사 설정에 따라 메뉴 이름과 표시 항목이 조금 다를 수 있습니다.

확실히 아는 앱부터 하나씩 끄고 다시 시작하세요.
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